[Book]그동안 당신만 몰랐던 스마트한 실수들

*북코스모스의 요약본을 생각과 함께 재요약한 포스트입니다.

아서 프리먼, 로즈 드월프 지음

 

추측하지 말고 소통하라.

강박, 걱정, 낙관, 비교, 완벽 등의 극단적인 생각에서 벗어나라.

부정적 생각이 들때는 잠시 멈춰서 한번더 생각해보자.

명상을 통해 마음의 중립을 유지하라.